Hier findest Du Bücher, dich ich empfehle. Allen voran natürlich die, die ich selbst geschrieben und die Bücher meiner Partner vom Institut für achtsames Essen. Weiter unten findest du Bücher die mich inspiriert haben und mit denen ich selbst gerne arbeite.

 

Dr. Julia Feind: Anleitung zum Übergewicht: Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen. Die 20 besten Fehler beim Abnehmen und wie man sie begeht

Dr. Julia Bollwein: Dauerhaft schlank: Ernährung mit Liebe undAchtsamkeit aus der Reihe mitGefühl

Ronald Schweppe und Julia Bollwein: Minus-1-Diät - Das Kochbuch: Leichter genießen mit der Achtsamkeitsformel

Ronald Schweppe und Aljoscha Long: Die Minus-1-Diät: Freier und leichter werden mit der Achtsamkeitsformel

Ronald Schweppe: Schlank durch Achtsamkeit: Durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht

Ronald Schweppe: Achtsam abnehmen: 33 Methoden für jeden Tag

Thomas Frankenbach: Somatische Intelligenz - Hören, was der Körper braucht

Achim Peters: Das egoistische Gehirn: Warum unser Kopf Diäten sabotiert und gegen den eigenen Körper kämpft

Uwe Knop: Hunger & Lust: Das erste Buch zur Kulinarischen Körperintelligenz

Gunther Frank: Lizenz zum Essen: Warum Ihr Gewicht mehr mit Stress zu tun hat als mit dem, was Sie essen

Anita Johnson: Die Frau, die im Mondlicht aß: Ess-Störungen überwinden durch die Weisheit uralter Märchen und Mythen

Eva Koppenhöfer: Kleine Schule des Genießens: Ein verhaltenstherapeutisch orientierter Behandlungsansatz zum Aufbau positiven Erlebens und Handelns

Anke Gröner: Nudeldicke Deern: Free your mind and your fat ass will follow

Marshall Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens

Thich Nhat Hanh: Achtsam essen - achtsam leben: Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Giulio Cesare Giacobbe: Zum Buddha werden in 5 Wochen

Barbara Temelie: Ernährung nach den Fünf Elementen

Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation: Das vollständige Grundlagenwerk zu MBSR

Jon Kabat-Zinn: Full Catastrophe Living: How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation

 

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| Freitag, 24. November 2017 || Designed by: LernVid.com |