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Entzugserscheinungen Kaffee

 

Aus: http://www.waswiressen.de/news/newsletterarchiv2004_2104.php

 

(aid) – Verzichten Kaffeetrinker auf den Muntermacher Koffein, klagen sie häufig über Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten. Einige zeigten sogar grippeähnliche Symptome wie Übelkeit und Muskelschmerzen. Wissenschaftler führen diese vielseitigen Beschwerden auf eine Abhängigkeit des Körpers für Koffein zurück und deuten sie demzufolge als Entzugserscheinungen.

 

Lieblingsmüslis


für 10-15 Portionen

Joghurt-Cranberry

½ Packung gemischte Getreideflocken
½ Packung Jogurt Knuspermüsli
4 EL ganze Mandeln
4 EL Kokosraspeln
4 EL Cranberries
zu jeder Portion ein halber Apfel und eine halbe Banane, ½ Becher Naturjoghurt, 4 EL Milch


Knusper-Nuss

½ Packung ungesüßtes Früchtemüsli
½ Packung Nuss-Knuspermüsli
4 EL Haselnüsse
4 EL Pekannüsse
2 EL Sonnenblumenkerne
zu jeder Portion eine halbe Birne und ein halber Apfel, ½ Becher Naturjoghurt, 4 EL Milch

 

Von Kühen und Menschen

Wenn Du Dich für gesunde Ernährung interessierst, dann ist dieser Vortrag genau das richtige für Dich! In 20 hochinteressanten Minuten zeigt Mark Bittman bei TED auf, was die Probleme der modernen Ernährung sind und warum das nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch den gesamten Planeten bedroht! Was er über den Wandel der Ernährung in den USA sagt, trifft den Nagel auf den Kopf und gilt ganz genauso für Deutschland und Europa.

   

Ohne Müsli? Ohne mich!


Das Frühstück ist meine Lieblingsmahlzeit. Und da gibt es nur eins: Müsli!

Seit ich entdeckt habe, wie leicht es ist, Müslis selbst zusammen zu stellen, würde ich nie mehr drauf verzichten! Hier findest Du meine Anregungen für Dein zukünftiges Lieblingsfrühstück.

 

Die Wahrheit über Diäten

Oft werde ich gefragt, welche Diät empfehlenswert ist, oder welche Strategien wirklich helfen. Ganz allgemein gilt: Den Stein der Weisen hat noch niemand gefunden, aber die meisten Diäten oder Ernährungsprogramme sind recht effektiv, und Du wirst damit abnehmen. Ob Du damit zufriedener wirst, ist dagegen fraglich.

   

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